Mapa das Emoções

O objetivo desse mapa é facilitar o reconhecimento e a compreensão de nossas emoções, permitindo que as pessoas possam nomeá-las e entender de onde vêm. Isso ajuda a ter mais clareza sobre o que estamos sentindo em diferentes situações e, assim, a expressar e lidar com esses sentimentos de maneira mais tranquila e saudável. É como se fosse uma bússola para a nossa vida emocional.